ITSトップへ

アイティーエス三鷹 東京都三鷹市の卓球クラブ

Mr卓球 荻村伊智朗により東京都三鷹市に設立された
日本最初の「会員制卓球クラブ」

健康卓球教室 2018年4月から開催中

~卓球療法士の資格を持つコーチが健康増進のお手伝いをします~

東京都三鷹市の卓球クラブ

東京都三鷹市の卓球クラブ アイティーエス三鷹について

ITS三鷹-1988年 世界選手権12個の金メダル、さらに国際卓球連盟の会長として卓球の普及に努めた“Mr卓球”こと荻村伊智朗により東京都三鷹市に設立された日本最初の「会員制卓球クラブ」です。

地域に根ざした、学校や企業の都合に左右されない、卓球を愛する人が継続して参加できる卓球コミュニティを目指し創られました。(東京を中心に、全国、海外にまで卓球コミュニティが拡大中です。)

国内屈指の充実したコーチ陣・環境・設備により、プロ卓球選手を輩出するとともに、気軽に卓球を楽しむ多くのファンの方々に御支持を頂いて参りました。さまざまなレベルに合わせて、幅広い卓球教室・卓球レッスン・卓球コミュニティ・卓球イベントがございます。数多くの同好の仲間と楽しく卓球が出来る環境になっております。

健康卓球教室 2018年4月開講のお知らせ【大人・シニア】

教室内容

〇主に緩やかなラリーを行います

ワンコースのみやラージボールなども取り入れ、受講者によって内容をかえたり、共通の内容にしたりします

〇さまざまな遊びの要素を入れながら卓球を楽しみます

(左手の卓球、サウンドボール、的あてゲーム、卓球バレーなど)

〇柔軟体操、ストレッチ体操、ゆるゆる体操などを多めに行います

〇教室では、会話、声かけなども積極的に行います


第1週~第3週

  • 柔軟体操、ストレッチ体操、ゆるゆる体操
  • FHロング、BHショートのゆっくりラリー、ボール突き、左手卓球
  • 卓球バレー他


第4週~第6週

  • 柔軟体操、ストレッチ体操、ゆるゆる体操
  • 切り返しのゆっくりラリー、ゆっくりラリーでダブルス
  • ラージボール、的あてゲーム、サウンドボール他


第7週~第10週

  • 柔軟体操、ストレッチ体操、ゆるゆる体操
  • FHロング、BHショート、切り返し等のゆっくりラリー
  • 全員でラリー、的あてゲーム、ラージボール、卓球バレー等


受講対象者

〇シニアで通常の教室ではきついと感じる方

〇介護予防、リハビリなどの機能訓練を考えている方

通常の卓球教室のような技術の習得やスピードなどの要素は少なくします。

反射運動の繰り返し、生活習慣病の予防、認知症対策、健康増進、運動機能の向上・維持、人との交流を主な目的とします

料金について

健康卓球教室定員6名
開講日火曜 15:15~16:30
スケジュール:毎週火曜開講 全10回(約3ヶ月間)
受講料:メンバー:22,325円
    教室会員:23,500円
講師呂 光一卓球療法士・ITS三鷹コーチ

ご要望や、目指す卓球レベルの目標などをお聞きして、最適なプランをご案内します。まずは無料体験レッスンにご参加ください。

ニーズ・要望に合わせて カウンセリングを丁寧に行います!
見学のみの方も、随時受付けております。お気軽に無料体験レッスンにご参加ください。
(場所:東京都三鷹市上連雀2-4-3 国際卓球会館)

※無料体験レッスンは、お電話にてご確認ください。
無料体験はお一人様、一回限りとなります。
無料体験レッスン受講前に5分程度で終わる簡単なアンケートに答えていただきます。
(フレッシュオープン卓球教室は無料体験が出来ません)

お申し込みは、下記番号へお電話にてご予約ください。

ギャラリー

アイティーエス三鷹 卓球クラブへのアクセス

〒181-0012
東京都三鷹市上連雀2-4-3 国際卓球会館
TEL:0422-49-8629
JR三鷹駅 南口徒歩5分(JR中央線、総武線、東京メトロ東西線)
※京王線、西武線の駅からJR三鷹駅へのバスもございます

会員の方々は東京都を中心に、さまざまなエリアから通われています。
東京23区(練馬、杉並、中野、新宿、世田谷など)
東京多摩地区(三鷹、武蔵野、小金井、国分寺、立川、調布、府中、西東京など)
東京在住の方以外にも、オーストラリアなど海外在住の会員の方もいらっしゃいます。

東京都三鷹市の会員制卓球クラブ

© 2018 ITS Mitaka. All Rights Reserved.