中央線・三鷹駅近くで始める大人の卓球｜健康維持・運動不足解消に最適なスポーツ習慣を
「最近、体を動かす機会が減ってきた…」
「ジムは続かなかったけど、何か運動を始めたい」
そんな方におすすめなのが、JR中央線 三鷹駅から徒歩圏にあるITS三鷹卓球クラブのレッスンです。
卓球は、有酸素運動と反射神経の刺激を同時に得られるスポーツ。
室内で行えるため天候に左右されず、関節や膝にも優しく、継続しやすい運動習慣として注目されています。
三鷹・吉祥寺・武蔵境・国分寺・西荻窪など、中央線沿線から多くの社会人の方が通っています。
過去にスポーツ経験がある方はもちろん、ブランクがある方や、運動が久しぶりの方にも合わせたレッスン内容をご用意しています。
● 継続しやすい1回ごとの参加プラン
● ラケット無料レンタル
● 基礎から応用まで、レベルに合わせた丁寧な指導
● 無料体験あり
まずは、体験レッスンで“無理なく、気持ちよく動ける”感覚をお確かめください。
無料体験レッスンのご案内
当クラブをはじめてご利用の方には、卓球教室の無料体験をご案内しております。
実際のレッスンの雰囲気やコーチの指導を体感いただける機会として、多くの方にご利用いただいております。
実際のレッスンの雰囲気やコーチの指導を体感いただける機会として、多くの方にご利用いただいております。
ご希望の曜日やお時間に応じてご案内いたしますので、どうぞお気軽にお申し込みください。
体験レッスン料：無料（要予約）
ご予約はお電話または予約サイトより承っております。
よくあるご質問
Q. 運動は久しぶりでも参加できますか？
もちろん大丈夫です。ブランクがある方や、運動習慣がなかった方にも合わせたメニューをご提供しています。
もちろん大丈夫です。ブランクがある方や、運動習慣がなかった方にも合わせたメニューをご提供しています。
Q. 卓球経験がなくても参加できますか？
はい、未経験でも大歓迎です。基礎から丁寧に指導いたしますので、安心して始められます。
Q. どの地域から通っている人が多いですか？
三鷹・吉祥寺・武蔵境・国分寺・西荻窪など、中央線沿線を中心に多くの方が通われています。
Q. どのような年齢層が多いですか？
30代～70代の社会人の方が多く、落ち着いた雰囲気でレッスンを行っています。
Q. 用具は何が必要ですか？
ラケットは無料で貸し出しております。動きやすい服装と、室内シューズがあれば参加可能です。
Q. 体力に自信がないのですが…
卓球はコンパクトな動きの中で、有酸素運動と頭の刺激が同時に得られるスポーツです。
ご自身のペースで無理なく続けられるよう配慮したメニューをご提供しています。
卓球はコンパクトな動きの中で、有酸素運動と頭の刺激が同時に得られるスポーツです。
ご自身のペースで無理なく続けられるよう配慮したメニューをご提供しています。
